Yoga zonder poespas, mèt aandacht
Misschien zoek je een ontspannen activiteit, misschien wil je meer in je lichaam zijn en minder in je hoofd, of misschien verlang je naar een vast moment voor jezelf in de drukte van het dagelijks leven.
In mijn lessen is er ruimte om te oefenen, te ontdekken en soms te klungelen. Je hoeft niet lenig te zijn, niet jong, niet zen en zeker niet perfect. Nieuwsgierig zijn is genoeg.
Ma-ai-ki Yoga
Fotocredits: Olaf Windey
Twijfels horen erbij. Past het in je agenda? Is yoga wel iets voor jou? Weet dat iedereen ooit begonnen is, inclusief ikzelf. Ontwikkeling of groei vraagt juist om:
‘Ik vind het spannend om iets nieuws te doen, ik weet niet precies wat ik kan verwachten en of ik er klaar voor ben en ik doe het toch.’
Eerst is er dus moed en daarna komt de ervaring en geoefendheid.
Mijn lessen zijn nuchter, toegankelijk en met aandacht voor wat er nu is. Je beweegt binnen jouw mogelijkheden, in een veilige en ontspannen sfeer.
Wil je weten wie ik ben, wat voor lessen ik geef en waar je terecht kunt? Lees gerust verder. Je bent van harte welkom om een gratis proefles te komen ervaren.
Liefs, MaaikeIn mijn lessen staat persoonlijke aandacht centraal: ik begeleid je duidelijk in de houdingen en denk graag mee in aanpassingen. Met een mix van nuchterheid, speelsheid en humor werk je aan kracht, lenigheid èn stabiliteit.
Ik bied zowel yin- en vinyasa yoga als pilates. Mijn missie is om ruimte te maken/omstandigheden te creëren waardoor mensen zelf in contact kunnen komen met o.a. hun kracht, rust en levensenergie .
Mijn lessen
Mijn naam is Maaike (46) en lesgeven en bewegen zitten in mijn DNA. Al van jongs af aan dans ik en inmiddels beoefen ik al 25 jaar martial arts, met twee zwarte banden op zak. Yoga bracht voor mij de diepgang van martial arts en de sierlijkheid van dans samen. Ik geef les in yin- en vinyasa yoga, pilates en soms karate en heb een grote passie voor het menselijk lichaam en alles wat daarbij hoort. Na een ingrijpende periode met borstkanker werd één ding glashelder: geniet van het leven, want het is eindig. Met Ma-ai-ki Yoga verbind ik beweging, energie en bewustzijn.
Fotocredits: Bonecka Ruwette
Contact opnemen of aanmelden voor interesselijst?
Vul het contactformulier in en ik kom binnen 48 uur bij je terug.